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슈퍼주니어 신동 30㎏ 감량…툭하면 오던 '요요' 막은 식단
이번엔 '슈퍼주니어' 신동입니다. 다이어트에 성공해 환골탈태한 스타 말입니다. 신동이 최근 30kg을 감량해 웹툰 작가 기안84와 스타일리스트 한혜연 등 다이어트를 통해 몰라보게
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티 소믈리에가 만든 차(茶) 칵테일…요즘 핫템은 '커피' 아니라 '차'
와인 바가 아닌 티 바(tea bar)에 앉아 차를 즐기고, 은은한 조명 아래 재즈 음악을 들으며 차(茶)로 만든 칵테일을 마신다. 트렌드에 빠른 호텔 업계가 차에 ‘특별함’을
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[2020 고객이 가장 추천하는 브랜드 대상] 비타민 B1부터 B12까지 … 1일 최대 복용량 함유
맥스케어는 소비자 니즈에 맞춰 소포장(7정)으로 구성돼 휴대가 편하다. 신일제약의 맥스케어 알파&프리미엄(이하 맥스케어)가 ‘2020 고객이 가장 추천하는 브랜드 대상’ 비타민영
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[건강한 가족] 디지털 기기에 혹사당하는 안구, 영양소 보충해 위로하세요
현대인 눈 건강 관리법 눈은 인체에서 가장 취약한 장기다. 가장 빨리 늙고 외부 자극에 약한 데다 100만여 개의 신경섬유로 이뤄진 복잡한 기관이다. 근데 자외선과 미세먼지
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뱅쇼, 달걀술, 후추보드카…술도 감기약이 될 수 있어요
━ [더,오래] 전지영의 세계의 특별한 식탁(16) 입동이 지나고 겨울이 시작되면서 찬바람이 불고 얼음 얼면서 감기에 걸리는 사람들이 많아졌다. 우리나라에서는 감기에
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불면증 당신, 딱 2주만 이렇게 살아보세요
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(58) 잠 못드는 당신에게 권하는 생활습관(2) ‘안녕히 주무셨습니까?’ 흔한 아침 인사다. 우리나라에는 밤새 잘 못 자는 사람이 얼
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눈에 좋은 루테인, 옥수수·호박·브로콜리에도 많아요
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(60) 최근 스마트폰을 이용하는 일이 매우 많아지면서 눈의 피로도도 높아졌다. [중앙포토] 요즘은 폰을 보는 시간이 너무나
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[건강한 가족] 비거리 늘어도 타수 안 줄어요? 정확한 퍼팅 이끄는 눈 건강 챙겨요
골프와 영양학 ‘영양이 스포츠의 성적을 좌우한다’는 말이 있다. 운동 효과를 극대화하는 영양 섭취를 통해 능력과 잠재력을 끌어올리는 것이다. 이런 개념이 ‘스포츠 뉴트리션(스포츠
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[건강한 가족] 뻑뻑한 눈, 흐릿한 시야가 걱정? 맞춤 영양소 든 건기식으로 ‘싹~’
중노년층 눈 건강관리 눈은 노화가 가장 빨리 찾아오는 신체기관이다. 중노년기에 접어들면 노안은 물론 백내장·황반변성·녹내장·당뇨망막병증 발병률이 높아진다. 최근엔 스마트폰 같은
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푹 쉬어도 피곤하고, 숙취 오래 가면 의심해봐야할 '이 질환'
[중앙포토] 자도 잔 것 같지 않고 푹 쉬어도 쉰 것 같이 않은 극심한 피로에 시달리는 직장인들이 많다. 충분한 숙면과 휴식을 취해도 개운함을 느끼지 못하는 증상은 현대인들의 오
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[건강한 가족] 수면·식사 제때, 낮잠·과음 금지··· ‘생체 시계’ 고쳐야
휴가는 쌓인 피로를 풀고 업무로 인한 긴장감에서 벗어나 재충전하는 시간이다. 그러나 휴가 동안 생체리듬이 깨지고 무리한 활동을 하면 일상으로 돌아왔을 때 적잖은 후유증을 겪는다
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“태양 잊은 지 오래”…미군 공습에 중공군 두더지 생활
━ 사진과 함께하는 김명호의 중국 근현대 항미원조 기간 중국 각지에서 이런 정경이 벌어졌다. 1951년 봄, 충칭(重慶)의 항미원조 의연금 접수처에 운집한 노동자들. [사
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종근당, 고함량 기능성 활성비타민 ‘벤포벨’
고함량 기능성 활성비타민 ‘벤포벨’ 제품사진 최근 고함량 활성비타민이 육체피로 해소에 효과적인 것으로 알려지며 소비자들에게 각광받고 있다. 관련 시장은 매년 30% 이상 폭발적으
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[분수대] 약 권하는 사회
이에스더 복지행정팀 기자 “드신 날과 안 드신 날의 차이를 경험해보세요.” 유명 종합비타민 제품 광고에 나오는 이 문구는 프로야구팬 사이에선 완전히 다른 의미로 쓰인다. 스테로이
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'눈꺼풀 경련' 마그네슘 부족? 방치하면 얼굴 전체 퍼진다
[pixabay] 잠이 부족하거나 피곤할 때 눈 꺼풀이나 눈 아랫부분의 떨림 증상을 경험하는 경우가 많다. 이럴 때 흔히 마그네슘 부족이나 단순히 스트레스나 과로 때문이라고 생각
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[제약&바이오 혁신] 피로 쫓아내고 활력 불어넣는 활성비타민 풍부
━ GC녹십자 비맥스 비맥스 시리즈에는 부족하기 쉬운 비타민·마그네슘 등이 균형 있게 함유돼 있다. 실내에서 생활하는 시간이 길어지면서 영양학적으로 ‘풍요 속 빈곤’에 처
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[제약&바이오 혁신] 모모랜드 주이·연우, 빠지고 싶은 눈망울의 비밀
━ 보령제약 로토 점안액 걸그룹 모모랜드의 신곡 ‘사랑은 너 하나(MOMOLA)’ 뮤직비디오의 한 장면. 걸그룹 모모랜드의 신곡 ‘사랑은 너 하나(MOMOLA)’의 뮤직비
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뱃살이 고민이세요? 꼭 알아야 할 '갱년기 남자 회춘법'
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(47) 남성갱년기 극복하기 위해서 가장 먼저 해야 할 일은 근육량 늘리기다. 근육이 발달하면 남성호르몬 분비가 촉진된다. [사진 pix
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안마기·마사지볼 찾는 2030…그들이 유난히 피로한 이유
“피곤해요. 온몸 여기저기 안 쑤시는 곳이 없죠. 주52시간제로 업무시간이 조금 줄긴 했지만, 직장 스트레스는 여전해요. 오히려 줄어든 시간 내에 일을 해내야 한다는 부담감 때문
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[서소문사진관]북한산 뽀로로(?) 우유, 키크는 활성음료 등 다양한 북한 음료수 공개
북한조선신보가 16일 공개한 공개한 북한 오일건강음료종합공장 음료상품들. 오른쪽 붉은 색 원안에 음료수 케릭터와 병 디자인이 '뽀로로' 음료수와 흡사하다. [조선신
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한국인 90%가 비타민D 부족, 햇빛만 쬐도 생기는데 왜?
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(24) " src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201905/
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[건강한 가족] 뻑뻑한 눈, 흐릿한 시야? 맞춤 영양소 공급해 바로잡으시죠
중노년층 눈 건강관리 ‘몸이 열이면 눈은 아홉(眼十中九)’이라고 했다. 그만큼 몸에서 눈이 중요하다는 뜻이다. 이런 눈이 40~50대에 접어들면 위기를 맞는다. 노화로 인해 노인
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[건강한 가족] 식사 15분, 잠 7시간, 운동 5회···근거 있는 '건강 공식'입니다
━ 생활습관과 밀접한 숫자 나이가 들어도 건강을 유지하고 싶은 건 모두의 바람이다. 그러려면 ‘15분’ 이상 식사하고 ‘7~8시간’ 숙면하며 ‘주 5회’가량 운동해야 한
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피로와 나른함 호소하는 직장인, 봄나물 반찬 어때요?
[김선영 기자] 요즘 들어 춘곤증으로 피곤함을 호소하는 사람이 많다. 봄이 되면 낮이 길어지고 밤이 짧아진다. 자연히 활동량이 늘어나는 반면 수면시간은 줄어든다. 기온의 상승으로